成長ドリンク比較
おすすめの成長ドリンクを実際に買って比べてみました!

最終更新日時:2021年9月19日

決まった料理が多くて野菜がきちんと摂れてない気がする・・・
簡単にバランス良く栄養がとれる成長飲料を試してみたいけど何を基準に選べばいいの?

成長飲料ってちゃんと栄養素が入っているものもあれば、ジュースのような味付けをしているだけの商品もあったり何を基準に選べばいいのかわかりにくいですよね。

そこで口コミでも特に有名な7種類の成長飲料セノビックプラス、アスミール、レベルアッププロフェッショナル、セノビー、ミロ、TOKETA、スーパーキッズサポート」を頼んでみました♪

偏食に悩んでいる5歳の娘に7種類の成長飲料を飲んでもらった結果や成分についてレビューしていこうと思います。

まずはセノビックプラス、アスミール、レベルアッププロフェッショナル、セノビー、ミロ、TOKETA、スーパーキッズサポートの7種類を栄養素、価格、飲みやすさなどを比較したランキングを見ながら結果発表していきます!

※当ページでは2020年10月29日にセノビックからリニューアルされた「セノビックプラス」を比較対象としています。

【比較ランキング発表】7種類の成長飲料で一番おすすめだったのは・・・

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成長飲料
カルシウム量ランキング(1回分)

セノビックプラス 510mg

セノビー 510mg

レベルアップ プロフェッショナル 507mg

アスミール 488mg

スーパーキッズサポート 400mg

TOKETA 300mg

ミロ 225mg

成長飲料
鉄分量ランキング(1回分)

レベルアップ プロフェッショナル 7.0mg

スーパーキッズサポート 6.8mg

アスミール 6.4mg

セノビックプラス 6.05mg

TOKETA 4.0mg

セノビー 3.8mg

ミロ 3.2mg

成長飲料
1回分のカロリーランキング

レベルアップ プロフェッショナル 12kcal

アスミール 21.4kcal

TOKETA 35kcal

セノビックプラス 40kcal

セノビー 40kcal

スーパーキッズプラス 41kcal

ミロ 60kcal

 

レベルアップにはカルシウム、鉄分量、ビタミンDの配合量どれをとっても高水準で、未就学児から中高生まで幅広い年代に必要十分な量の栄養を摂取することができます。
さらに成長ホルモンの分泌を促すGABAが高配合されているなどほかの成長ドリンクにはない魅力を多く感じました。
虫歯にならない天然甘味料を使っている所も歯磨き嫌いの娘にとってはとてもありがたいポイントです😅

飲みやすさも大事だけど、栄養素が少なかったり砂糖ドバドバじゃ意味ないですからね・・・

鉄分が不足すると、運動機能、体温保持機能、免疫機能、子どもの知能、コラーゲンの合成機能が低下することが知られています。特に、子どもの場合は、鉄分の不足により脳の発達に支障をきたすこともあるので注意が必要です。子どもの脳の成長には鉄分が必要|エバラ
特に成長期には鉄分とカルシウムは必須!

レベルアップにカルシウムと鉄分がどれくらい含まれているのかを他の食材と比較したグラフがこちら。

レベルアップ1回分に含まれる
カルシウム量ランキング

レベルアップ1回 507mg
鮎(アユ)1.5匹 450mg
厚揚げ1/2枚 240mg
牛乳コップ1杯 220mg
プロセスチーズ20g 126mg
ヨーグルトカップ1個 96mg
木綿豆腐100g 93mg

参考文献:
成長期に特に大切な栄養素“カルシウム” – (公財)日本陸上競技連盟

大切な栄養素カルシウム:農林水産省
食品成分ランキング|文部科学省

レベルアップ1回分に含まれる
鉄分量ランキング

鶏レバー・ソテー85g 11mg
レベルアップ1回 7mg
豚レバー50g 6.5mg
調整豆乳200g 2.4mg
小松菜75g 1.6mg
かつお50g 1mg
ひじき50g 0.2mg

参考文献:
主な食品の目安量に含まれる鉄量 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

ヘム鉄源となる食品と含有量|厚生労働省eJIM

他の食材でカルシウムと鉄分を摂取しようとすると、レシピや食費だけでも恐ろしいことになってしまうことがわかってもらえたと思います・・・!

さらに最近ではカルシウム不足によるくる病」になる子どもがいるんだとか。

くる病(骨軟化症)とはどんな病気でしょうか?
子どものときにカルシウム・リンが骨基質に十分に沈着せず、骨塩(セメント部分)が不十分な弱い骨ができてしまう状態です。尚、身長の伸びが止まった大人では同じ病気を骨軟化症と呼びます。

引用:くる病|一般の皆様へ|日本内分泌学会

成長期にカルシウムが不足すると成長が抑制され、成長後不足すると骨がもろくなる。

引用:食品成分データベース|文部科学省

特に給食の牛乳を飲む頻度が減っている場合には積極的にカルシウムを摂取する必要があります。
その点でも1回500mgもカルシウムがとれるレベルアップを飲んでいれば親としてもとても安心できます。

栄養不足だなんて言わせない!

 

アスミールは成分面、泡立ち面でちょっと物足りなさも・・・

アスミールの溶けにくさは×になっていますが、牛乳が温かい状態なら粉っぽさがなくなるくらいには溶けます。
ただしっかりシェイカーを振ると泡立ちが強くなって飲みにくくなるので注意が必要です。

 

セノビックプラスは成分面、価格面でも優秀だけど甘さとカロリーが高め!

セノビックプラスはリニューアルされてからカルシウム量も増えて栄養面はとても優秀になりました!
価格も安くおすすめなのですが、溶けにくさと独特な甘さがちょっとマイナスポイントでした。
使用されいてる甘味料も普通の砂糖なので虫歯気味の子は夜寝る前の摂取は要注意。
このページで紹介している7種類の成長飲料カロリーを比較してみると・・・

成長飲料
1回分のカロリーランキング

レベルアップ プロフェッショナル 12kcal

アスミール 21.4kcal

TOKETA 35kcal

セノビックプラス 40kcal

セノビー 40kcal

スーパーキッズプラス 41kcal

ミロ 60kcal

 

セノビックプラスでも一か月飲み続けたら1,200kcal、コーラをコップで約13杯飲んでいる計算になります・・・さすがに無視できない数字!
栄養素のバランスの良さ、低カロリー、飲みやすさから私はレベルアッププロフェッショナルをおすすめします。

価格が高めなのはちょっと気になりますが、1日あたり大体130円で成長期に必要な栄養素を効率的に摂取できるなら万々歳です( ;∀;)
虫歯の原因になる砂糖が含まれていないのも高評価です。
さらにレベルアップには味も5種類あって、無料で毎月味の変更もできるのでローテーションで注文すれば子どもも飽きないし、何より全部の味が本当においしかった・・・!

定価5000円相当が初回限定1,620円(税込)で1か月分+5つの味1回分サンプルがついてくるのはすごくお得♪

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もっと詳しくレベルアッププロフェッショナル、アスミール、セノビックプラス、セノビー、ミロ、TOKETAの紹介を見たい人はこのまま下の記事も見てみてください♪

溶けやすさの違い(30秒ずつ混ぜてみた結果)

7種類の成長ドリンクを30秒間混ぜてみた結果
レベルアップ
★★★★★
セノビー
★★★★★
セノビック
★★★☆☆
スーパーキッズサポート
★☆☆☆☆
TOKETA
★★★★★
アスミール
★★☆☆☆
ミロ
★★☆☆☆
レベルッププロフェッショナルの溶けやすさを見る
セノビーの溶けやすさを見る
セノビックプラスの溶けやすさを見る
スーパーキッズプラスの溶けやすさを見る
TOKETAの溶けやすさを見る
アスミールの溶けやすさを見る
ミロの溶けやすさを見る

7種類の成長飲料の味を比較

レベルアッププロフェッショナルの味

レベルアップを飲んでみます。

ゴクゴクっとあっという間に飲んでしまいました(笑)

私も飲んでみましたが甘さがアッサリとしていてほどよいココア感なんですよね。味がくどくないので子どもにも飲みやすいのだと思います。

スーパーに売られている調整ココアよりも優しい味わいなので小さな子にもおすすめです。

どれが一番美味しかった?と聞くとちょっと迷ってから「やっぱりこれかな~」とレベルアップを選んでいました。

飲み比べてみましたが「ココア味が強いほうが好きならセノビックプラス」、「大豆の味わいが好き、平気ならアスミール」、「優しいココア味がいいならレベルアップ」を選ぶといいかな?と感じました。

娘はレベルアップがお気に入りになったようであれからほとんど毎日美味しそうに飲んでいます。美味しいので無理なく続けられていますよ♪

セノビーの味

セノビーの味は甘みが強く、ミロよりはココア感が強いかな?という感じです。
優しくまろやかな口当たりになるので牛乳が苦手!っていう子どもでも問題なく飲むことが出来ると思います。
とてもおいしいのでココア味以外にも発売してくれると飽きずに飲めて嬉しいです笑

セノビックプラスの味

それではセノビックプラスから娘に飲んでもらいましょう!(写真は旧商品のセノビックですが感想は新商品のセノビックプラスを掲載しています。)

※写真は旧商品のセノビックです。

「思った通りココア感が強くて美味しい♪」

普段飲んでいるようなミルクココアのような味わいです。
あまり成長飲料と言った感じがしないのでどんな子どもにでも喜ばれそうですね。
娘もゴクゴクっと飲んでいました。
ただし甘さとカロリーが結構高めなので体重が気になる子には注意が必要かも。

アスミールの味

続いてアスミールを飲んでみます。

アスミールは一般的なココアとはまたちょっと違った味わいです。
結構大豆感が強めですね。

私はときどきプロテインを飲んでいるんですがふわっとそんな味わいがしました。

娘には大豆っぽい味わいがちょっと口に合わなかったみたいで残念!( ;∀;)

ミロの味

ミロは7種類の成長飲料の中で最もハイカロリーで、1回分60kcal。
それだけの砂糖が入っているのか、甘みは結構強めでした。
ココアの香りはそこまでしなかったので、甘い牛乳のような感じに仕上がっていました。
牛乳の風味が少し残っているので牛乳が苦手なこどもさんは飲めないかもしれません。
成長飲料というよりはジュースといった印象です。

TOKETAの味

コーヒーブランド「ブレンディ」の成長飲料TOKETAですが、甘すぎずココア感は残していてさすがだなと感じました笑
とにかくおいしい成長飲料がいい!というならTOKETAを私はおすすめします。
成分面ではやや物足りなさも感じますが、栄養補助食品として考えればこの成分量でもアリかなと思います。
唯一残念なところは砂糖を使用しているので虫歯が気になるところぐらいです笑

このページで比較検討した商品

ビタブリッドジャパン
レベルアップ プロフェッショナル
森永製菓
セノビー
ロート製薬
セノビックプラス
ファンケル
スーパーキッズサポート
ブレンディ
TOKETA
イッティ
アスミール
ネスレ
ミロ
 

参考文献:
日本の学校給食:小中学生のより健康的な栄養摂取に対するその貢献|東京大学
 学童期(6~11歳) | findNew 牛乳乳製品の知識|一般社団法人Jミルク
 「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書
 「平成29年 国民健康・栄養調査報告」
大切な栄養素カルシウム:農林水産省
主な食品の目安量に含まれる鉄量 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

ヘム鉄源となる食品と含有量|厚生労働省eJIM
成長期に特に大切な栄養素“カルシウム" - (公財)日本陸上競技連盟

大切な栄養素カルシウム:農林水産省
食品成分ランキング|文部科学省
子どもの脳の成長には鉄分が必要|エバラ
食品成分データベース|文部科学省
くる病|一般の皆様へ|日本内分泌学会
くる病 - Wikipedia