最終更新日時：2023年1月27日
成長飲料ってちゃんと栄養素が入っているものもあれば、ジュースのような味付けをしているだけの商品もあったり何を基準に選べばいいのかわかりにくいですよね。
そこで口コミでも特に有名な7種類の成長飲料「セノビックプラス、アスミール、レベルアップ、セノビー、ミロ、TOKETA、スーパーキッズサポート」を頼んでみました♪
まずはセノビックプラス、アスミール、レベルアップ、セノビー、ミロ、TOKETA、スーパーキッズサポートの7種類を栄養素、価格、飲みやすさなどを比較したランキングを見ながら結果発表していきます！
※当ページでは2020年10月29日にセノビックからリニューアルされた「セノビックプラス」を比較対象としています。
【比較ランキング発表】7種類の成長飲料で一番おすすめだったのは･･･
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【第1位】 | |||
|---|---|---|---|
| |||
| 溶けやすさ | ◎ スプーンで混ぜるだけで溶ける | ||
| おいしさ | ◎ アッサリとした甘みでほどよいココア感 | ||
| 泡立ちにくさ | ◎ | ||
| 甘味料 | ◎ 還元麦芽糖 (虫歯にならない天然甘味料) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
 |  | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分4.5g | ||
 |  | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
 |  | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
 |  | ||
| 価格 | ◎ 【81%OFF】 定期初回限定980円(税込) 2回目以降 5,292円(税込) | ||
| その他特徴的な成分 | GABA、BCAA | ||
| レベルアップの 良い所 |
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| レベルアップの ここがダメ |
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| レベルアップは こんな子どもにおすすめ | 栄養素のバランスが良いので、偏食気味の子どもや、成長スパートを迎える8歳頃から15歳ぐらいの子どもにおすすめ。 | ||
| 総合評価 | ★★★★★ | ||
娘はお野菜嫌い、私は鉄分不足なので食事以外で美味しく手軽に摂取できるのが嬉しい。ココア味が美味しいので違う味も試したくなりました。
Amazonカスタマーレビューより
とにかく甘い。また、粉っぽさがかなりあります。
バナナ味は甘すぎず息子も気に入りましたので、甘い方がいい方はココアがいいのかもしれませんが、独特の風味もするのでそれらを覚悟して注文することをお勧め致します。
栄養価については申し分ありません。
Amazonカスタマーレビューより
Amazonカスタマーレビューより
【第2位】セノビー | |||
|---|---|---|---|
| |||
| 溶けやすさ | ◎ スプーンで混ぜるだけで溶ける | ||
| おいしさ | 〇 ココアは控えめで甘みが強い | ||
| 泡立ちにくさ | ◎ | ||
| 甘味料 | × グラニュー糖（砂糖） (虫歯になりやすい成分) | ||
| カルシウム | 鉄分 | ||
 | 3.8mg | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分12g | ||
| 3.5μg | 40kcal | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
| 1パターン | | ||
| 価格 | ◎ 定期コース 1,466円(税込)+送料 30日分 | ||
| その他特徴的な成分 | ミルクカルシウム、シールド乳酸菌®、ミルクオリゴ糖 | ||
| セノビーの 良い所 |
| ||
| セノビーの ここがダメ |
| ||
| セノビーは こんな子どもにおすすめ | 牛乳が苦手でカルシウムの摂取量が心配･･･という子どもにおすすめ。 他の栄養素は少なめなものの価格は安いのでまずはお試しで･･･という人にも。 | ||
| 総合評価 | ★★★★☆ | ||
| 公式サイト | 詳細を見る | ||
Amazonカスタマーレビューより
私も飲んでみましたが同感だったので少し高いけどセノビックに戻そうと思います。
Amazonカスタマーレビューより
【第3位】セノビックプラス | |||
|---|---|---|---|
 | |||
| 溶けやすさ | 〇 シェイカーを使えば溶けるが、スプーンだけだとダマが残りやすい | ||
| おいしさ | ◎ 甘みが強くココア感がつよい | ||
| 泡立ちにくさ | 〇 | ||
| 甘味料 | × グラニュー糖（砂糖） (虫歯になりやすい成分) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
 | 6.05mg | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分12g | ||
| 3.5μg | 40kcal | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
| | ||
| 価格 | ◎ 初回1,944円(税込) 2回目以降 2,710円(税込) | ||
| その他特徴的な成分 | ボーンペップ、オリゴミル | ||
| セノビックプラスの 良い所 |
| ||
| セノビックプラスの ここがダメ |
| ||
| セノビックプラスは こんな子どもにおすすめ | 牛乳が苦手でカルシウムの摂取量が心配･･･という子どもにおすすめ。 他の栄養素は少なめなものの、価格は安いのでまずはお試しで･･･という人にも。 | ||
| 総合評価 | ★★★★☆ | ||
| 公式サイト | 詳細を見る | ||
Amazonカスタマーレビューより
そこで森永のセノビーに変えました。成分はほぼ変わりません。お値段はセノビーの方がちょっと安くて、しかも1日1杯でいいのです。しかもとても溶けやすい！
Amazonカスタマーレビューより
【第4位】スーパーキッズサポート | |||
|---|---|---|---|
 | |||
| 溶けやすさ | × スプーンだけではほとんど混ざらない。シェイカーが必要 | ||
| おいしさ | △ ケールの青汁感が風味に残る | ||
| 泡立ちにくさ | △ | ||
| 甘味料 | × 果糖 (虫歯になりやすい成分) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
| 400mg |  | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分11.8g | ||
 | 41kcal | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
| 1パターン | | ||
| 価格 | ◎ 定期コース 4,131円(税込) 30日分 | ||
| その他特徴的な成分 | プラズマ乳酸菌・DHA・ケール | ||
| スーパーキッズサポートの 良い所 | ・ファンケルが発売する成長ドリンク ・ビタミンDと鉄分含有量が高い ・スーパーフード「ケール」配合 | ||
| スーパーキッズサポートの ここがダメ | ・ココア＋青汁の絶妙なハーモニー ・かなり溶けにくい | ||
| スーパーキッズサポートは こんな子どもにおすすめ | 栄養素はバランスが良いものの、やはり味にクセがあるので「ファンケル」が好きで購入したい人にはおすすめ。 食物繊維が多く含まれケールにどれぐらいの価値を感じるかで判断が分かれそうです。 | ||
| 総合評価 | ★★★☆☆ | ||
| 公式サイト | 詳細を見る | ||
ファンケルオンラインより
ファンケルオンラインより
【第5位】TOKETA | |||
|---|---|---|---|
| |||
| 溶けやすさ | ◎ スプーンで混ぜるだけで溶ける | ||
| おいしさ | ◎ 甘みとココア感のバランスが丁度よくとてもおいしい | ||
| 泡立ちにくさ | ◎ | ||
| 甘味料 | × グラニュー糖（砂糖） (虫歯になりやすい成分) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
| 300mg | 4.0mg | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分9g | ||
| 3.5μg | 35kcal | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
| 2パターン | | ||
| 価格 | ◎ 1,620円(税込)-30回分 | ||
| その他特徴的な成分 | － | ||
TOKETAの |
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| TOKETAの ここがダメ |
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| TOKETAは こんな子どもにおすすめ | 成分量は控えめですが、味はおいしいので今まで成長ドリンクを試してみたけど味が嫌で飲まなかった･･･という子どもにおすすめ。 | ||
| 総合評価 | ★★★☆☆ | ||
| 公式サイト | 詳細を見る | ||
ホットじゃなくても、冷蔵庫の牛乳そのままの温度でも、かき混ぜれば、きれいに溶けます。「30回ほど、よ〜くかきまぜて飲んでね!」と書いてあり、ストローでも、スプーンでもいいのですが、たしかに30回くらいかき混ぜると、溶けます。20回ほどで止めてしまうと、コップの底に粉が残ったままでした。
いちご・オレ、ココア・オレ、どちらも「甘い」です。
甘いからこそ飲みやすくて、牛乳嫌いのお子さんでも美味しく飲めると思いますが。
お子さんでも、大人でも、OKな味です。
Amazonカスタマーレビューより
まずそこで作りにくい。
お湯だけだと水っぽくてのめたもんじゃない。
でも牛乳に溶かしてもコクはでるけど、味は薄い。甘みもあまりない。
ココア味の飲料水だと思っても味が薄くてまずい。
Amazonカスタマーレビューより
【第6位】アスミール | |||
|---|---|---|---|
| |||
| 溶けやすさ | × シェイカーを使っても粉っぽさが残り泡立ちも目立つ | ||
| おいしさ | 〇 大豆っぽさが残る | ||
| 泡立ちにくさ | × | ||
| 甘味料 | × グラニュー糖（砂糖） (虫歯になりやすい成分) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
 |  | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分6g | ||
 |  | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
 | | ||
| 価格 | × 初回777円(税込) - 10日分 2回目以降 7,960円(税込) | ||
| その他特徴的な成分 | 魚骨熟成カルシウム、胡麻ミネラル、天然珊瑚素材ドロマイト | ||
| アスミールの 良い所 |
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| アスミールの ここがダメ |
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| アスミールは こんな子どもにおすすめ | 成分面でのバランスは良いものの味付けで賛否両論。 スポーツや部活をしていて、身体を大きくするためなら味は我慢できる！という目標がある子どもにはおすすめです。 | ||
| 総合評価 | ★★★☆☆ | ||
| 公式サイト | 公式サイト | ||
楽天レビューより
味は美味しいので、子供たちは続けられる！と言ってくれましたが、とにかく溶けにくい。
家にシェイカーがあるので、それで混ぜましたがなかなか溶けないです。
子供は温かい飲み物が嫌いなので、ホットでは試してません。
楽天レビューより
【第7位】ミロ | |||
|---|---|---|---|
| |||
| 溶けやすさ | × ダマが残りやすくスプーンで潰す必要あり | ||
| おいしさ | △ ココアの香りはあまりせず甘さは控えめ | ||
| 泡立ちにくさ | 〇 | ||
| 甘味料 | × グラニュー糖（砂糖） (虫歯になりやすい成分) | ||
カルシウム | 鉄分 | ||
| 225mg | 3.2mg | ||
| ビタミンD (カルシウムの吸収を促進) | カロリー 1回分15g | ||
| 1.7μg | 60kcal | ||
| GABA (成長ホルモンの分泌促進作用や睡眠の質を改善する成分) | BCAA (筋タンパク質合成促進など) | ||
| - | - | ||
| 味の種類 | 定期コースの解約 | ||
| 1パターン | | ||
| 価格 | × 354～378円(税込) - 約15日 | ||
| その他特徴的な成分 | － | ||
| ミロの 良い所 |
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| ミロの ここがダメ |
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| ミロは こんな子どもにおすすめ | 価格の安さ、手に入れやすさ(スーパーなど)では断トツ。 | ||
| 総合評価 | ★☆☆☆☆ | ||
| 公式サイト | 詳細を見る | ||
もちろん栄養バランスを考えれば、第一は食事から摂る事が望ましいのですが、補うためにはいいのかなと。
なかなか牛乳を飲みたがらない子供も、ミロなら飲みます。
プロテイン用シェイカーで振って飲んでいます。
あとはお菓子作りにも、使っています。
Amazonカスタマーレビューより
確かにココアのように風味もないし、ココアバターようなのコクもないので…
砂糖を入れれば少しは飲んでくれます。
Amazonカスタマーレビューより
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成長飲料
カルシウム量ランキング(1回分)
成長飲料
鉄分量ランキング(1回分)
成長飲料
1回分のカロリーランキング
レベルアップにはカルシウム、鉄分量、ビタミンDの配合量どれをとっても高水準で、未就学児から中高生まで幅広い年代に必要十分な量の栄養を摂取することができます。
さらに成長ホルモンの分泌を促すGABAが高配合されているなどほかの成長ドリンクにはない魅力を多く感じました。
虫歯にならない天然甘味料を使っている所も歯磨き嫌いの娘にとってはとてもありがたいポイントです😅
レベルアップにカルシウムと鉄分がどれくらい含まれているのかを他の食材と比較したグラフがこちら。
レベルアップ1回分に含まれる
カルシウム量ランキング
参考文献：
成長期に特に大切な栄養素“カルシウム” – (公財)日本陸上競技連盟
大切な栄養素カルシウム：農林水産省
食品成分ランキング｜文部科学省
レベルアップ1回分に含まれる
鉄分量ランキング
参考文献：
主な食品の目安量に含まれる鉄量 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
ヘム鉄源となる食品と含有量｜厚生労働省eJIM
他の食材でカルシウムと鉄分を摂取しようとすると、レシピや食費だけでも恐ろしいことになってしまうことがわかってもらえたと思います･･･！
さらに最近ではカルシウム不足による「くる病」になる子どもがいるんだとか。
くる病（骨軟化症）とはどんな病気でしょうか？
子どものときにカルシウム・リンが骨基質に十分に沈着せず、骨塩（セメント部分）が不十分な弱い骨ができてしまう状態です。尚、身長の伸びが止まった大人では同じ病気を骨軟化症と呼びます。成長期にカルシウムが不足すると成長が抑制され、成長後不足すると骨がもろくなる。
特に給食の牛乳を飲む頻度が減っている場合には積極的にカルシウムを摂取する必要があります。
その点でも1回500mgもカルシウムがとれるレベルアップを飲んでいれば親としてもとても安心できます。
アスミールの溶けにくさは×になっていますが、牛乳が温かい状態なら粉っぽさがなくなるくらいには溶けます。
ただしっかりシェイカーを振ると泡立ちが強くなって飲みにくくなるので注意が必要です。
セノビックプラスはリニューアルされてからカルシウム量も増えて栄養面はとても優秀になりました！
価格も安くおすすめなのですが、溶けにくさと独特な甘さがちょっとマイナスポイントでした。
使用されいてる甘味料も普通の砂糖なので虫歯気味の子は夜寝る前の摂取は要注意。
このページで紹介している7種類の成長飲料カロリーを比較してみると･･･
成長飲料
1回分のカロリーランキング
価格が高めなのはちょっと気になりますが、1日あたり大体130円で成長期に必要な栄養素を効率的に摂取できるなら万々歳です( ;∀;)
虫歯の原因になる砂糖が含まれていないのも高評価です。
さらにレベルアップには味も5種類あって、無料で毎月味の変更もできるのでローテーションで注文すれば子どもも飽きないし、何より全部の味が本当においしかった･･･！
| 公式サイト | |
|---|---|
| |
| 単品価格 | 5,292円(税込) |
| 定期価格 | 980円(税込)※定期縛りなし |
| 送料 | 定期初回限定送料無料 |
| 特典 | 特典① 全5味1回分サンプル 計量スプーンプレゼント 特典③ 定期初回限定キャンペーンで5,292円(税込)→980円(税込)に！ |
| Amazon | |
|---|---|
 | |
| 単品価格 | 5,292円(税込) |
| 定期価格 | 取扱なし |
| 送料 | 無料 |
| 特典 | なし |
| Amazonで購入する | |
| 楽天市場 | |
|---|---|
 | |
| 単品価格 | 5,820円(税込) |
| 定期価格 | 取り扱いなし |
| 送料 | 無料 |
| 特典 | 取り扱いなし |
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もっと詳しくレベルアップ、アスミール、セノビックプラス、セノビー、ミロ、TOKETAの紹介を見たい人はこのまま下の記事も見てみてください♪
この記事に書かれていること
溶けやすさの違い(30秒ずつ混ぜてみた結果)
| 7種類の成長ドリンクを30秒間混ぜてみた結果 | |
|---|---|
 レベルアップ★★★★★ |  セノビー★★★★★ |
 セノビック★★★☆☆ |  スーパーキッズサポート★☆☆☆☆ |
 TOKETA★★★★★ |  アスミール★★☆☆☆ |
 ミロ★★☆☆☆ | |
レベルアップと牛乳を混ぜてみる。粒子はかなり細かいので溶けやすそう。
牛乳を入れた直後がこちら。すでに溶け始めてます。
あっという間に溶けてダマは残りませんでした。
混ざりやすさはとても優秀なので朝の忙しい時間でも簡単に用意できそうですね。
セノビーを牛乳に溶かしてみる
セノビーと牛乳を混ぜた直後はこんな感じで早くも混ざり始めてます。
さらにかき混ぜて･･･
ダマもほとんど残らず出来上がりました♪
黒い粒粒のようなものは溶けきらなかったセノビーの塊ですが、細かいダマなので飲んでいても全く気になりませんでした。
セノビックと牛乳を混ぜた直後
30秒混ぜてもダマが目立っています
どうしても溶けきらなかったダマをスプーンで潰しながら1分ぐらい混ぜると･･･
ダマが気にならないくらいまで混ざりました♪
しかし溶けきるまで結構時間がかかるので朝の忙しい時間に作るのはちょっと大変かもしれません。
TOKETAを牛乳に溶かしてみる牛乳を入れた直後に早くも溶け始めてます。30秒で綺麗に混ざりました♪さすがのブレンディ
アスミールを牛乳と混ぜてみる
シェイカーが付属していたので30秒振ってみるとこんな感じ
溶けてはいるものの泡がすごくて飲みにくいかも･･･
ミロの粉末はちょっと粗目な感じで全体的に片栗粉のようなしっとりさを感じます。
一回分は15gと量も多めなので溶けきるかちょっと心配･･･
牛乳とミロを混ぜた直後の状態がこちら。
早くもおおきなダマが出来ていて嫌な予感がします笑
1分ほど混ぜ続けても･･･
スプーンでダマを1つずつ潰していかないと飲める状態にはならなかったので、かなり手間がかかりました。7種類の成長飲料の味を比較
レベルアップの味
レベルアップを飲んでみます。
ゴクゴクっとあっという間に飲んでしまいました（笑）
私も飲んでみましたが甘さがアッサリとしていてほどよいココア感なんですよね。味がくどくないので子どもにも飲みやすいのだと思います。
スーパーに売られている調整ココアよりも優しい味わいなので小さな子にもおすすめです。
どれが一番美味しかった？と聞くとちょっと迷ってから「やっぱりこれかな～」とレベルアップを選んでいました。
飲み比べてみましたが「ココア味が強いほうが好きならセノビックプラス」、「大豆の味わいが好き、平気ならアスミール」、「優しいココア味がいいならレベルアップ」を選ぶといいかな？と感じました。
娘はレベルアップがお気に入りになったようであれからほとんど毎日美味しそうに飲んでいます。美味しいので無理なく続けられていますよ♪
セノビーの味
セノビーの味は甘みが強く、ミロよりはココア感が強いかな？という感じです。
優しくまろやかな口当たりになるので牛乳が苦手！っていう子どもでも問題なく飲むことが出来ると思います。
とてもおいしいのでココア味以外にも発売してくれると飽きずに飲めて嬉しいです笑
セノビックプラスの味
それではセノビックプラスから娘に飲んでもらいましょう！（写真は旧商品のセノビックですが感想は新商品のセノビックプラスを掲載しています。）
「思った通りココア感が強くて美味しい♪」
普段飲んでいるようなミルクココアのような味わいです。
あまり成長飲料と言った感じがしないのでどんな子どもにでも喜ばれそうですね。
娘もゴクゴクっと飲んでいました。
ただし甘さとカロリーが結構高めなので体重が気になる子には注意が必要かも。
アスミールの味
続いてアスミールを飲んでみます。
アスミールは一般的なココアとはまたちょっと違った味わいです。
結構大豆感が強めですね。
私はときどきプロテインを飲んでいるんですがふわっとそんな味わいがしました。
娘には大豆っぽい味わいがちょっと口に合わなかったみたいで残念！( ;∀;)
ミロの味
ミロは7種類の成長飲料の中で最もハイカロリーで、1回分60kcal。
それだけの砂糖が入っているのか、甘みは結構強めでした。
ココアの香りはそこまでしなかったので、甘い牛乳のような感じに仕上がっていました。
牛乳の風味が少し残っているので牛乳が苦手なこどもさんは飲めないかもしれません。
成長飲料というよりはジュースといった印象です。
TOKETAの味
コーヒーブランド「ブレンディ」の成長飲料TOKETAですが、甘すぎずココア感は残していてさすがだなと感じました笑
とにかくおいしい成長飲料がいい！というならTOKETAを私はおすすめします。
成分面ではやや物足りなさも感じますが、栄養補助食品として考えればこの成分量でもアリかなと思います。
唯一残念なところは砂糖を使用しているので虫歯が気になるところぐらいです笑
このページで比較検討した商品
| ビタブリッドジャパン レベルアップ プロフェッショナル | 森永製菓 セノビー |
| ロート製薬 セノビックプラス | ファンケル スーパーキッズサポート |
| ブレンディ TOKETA | イッティ アスミール |
| ネスレ ミロ |
参考文献：
日本の学校給食：小中学生のより健康的な栄養摂取に対するその貢献｜東京大学
学童期（6～11歳） | findNew 牛乳乳製品の知識｜一般社団法人Jミルク
「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」報告書
「平成29年 国民健康・栄養調査報告」
大切な栄養素カルシウム：農林水産省
主な食品の目安量に含まれる鉄量 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
ヘム鉄源となる食品と含有量｜厚生労働省eJIM
成長期に特に大切な栄養素“カルシウム" - (公財)日本陸上競技連盟
大切な栄養素カルシウム：農林水産省
食品成分ランキング｜文部科学省
子どもの脳の成長には鉄分が必要｜エバラ
食品成分データベース｜文部科学省
くる病｜一般の皆様へ｜日本内分泌学会
くる病 - Wikipedia